【レッスン内容】
いつもなんとなくしてる呼吸。
自然な呼吸に合わせ体を優しく動かしていきます。
自分自身に優しい気持ちが向く時間です。
体と心をお寺ヨガで柔らかくします！
体が硬い方はヨガ効果を実感しやすいです。
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
一人一人、しっかりとガイディングします。
安心してご参加ください。
本堂の神聖な雰囲気と空気感を感じながら、
お寺ヨガでスッキリ＆リフレッシュしましょう！
ご参加お待ちしております。
〜こんな方にオススメ〜
・ヨガ初心者
・久しぶりに体を動かす
・リラックス、リフレッシュしたい
【開催日時】
〜毎月第１日曜日開催〜
９月７日（日）
１０月５日（日）
１０：３０～１１：３０
（受付開始 １０：１５〜）
【レッスン費】１５００円
お支払い方法→現金・PayPay
マットレンタル→無料（Myマットご持参可能）
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お得な１０枚チケットを販売中！
＊１０枚→１３５００円（1500円お得）
＊受付で購入していただけます。
＊全てのクラスで利用可能です。
＊有効期限は最終利用から２ヶ月です。
（例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで）
＊購入方法は現金・PayPayです。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。
ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji
【持ち物】 動きやすい服装・飲み物
（更衣室はご用意しております）
【プロフィール】Masayo
・全米ヨガアライアンスRYT200
・栄養士免許取得
