ココヒカスタジオです🧘♀️
今週はゆるやかヨガをピックアップ❗️
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・毎月第三土曜日に開催
（今月は第五土曜日開催）
・担当→Sayoko先生
・初心者向けベーシックヨガクラス
・ヨガ初心者大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌運動不足が気になる
📌肩こりや身体の左右差が気になる
📌呼吸を深めたい
📌リラックスしたい
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📝レッスン詳細📝
全身に意識を向けたストレッチを行います。
その後、優しいヨガポーズに入ります🧘
呼吸と連動しながら自分のペースで動きます。
心を落ち着かせ自分自身に集中します。
ゆるやかヨガに参加して、
自律神経を整えて免疫力を高めましょう！
老若男女、誰でもご参加いただけます❗️
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
健康的なライフスタイルをゆるやかヨガで🧘♀️
お寺ヨガで運動不足解消へ✨
ココスタで心体を整えましょう❗️
ご参加お待ちしております。
🧘♀️ゆるやかヨガ紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/364
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〜今週のレッスンスケジュール〜
３０日（土）
❤️ピックアップクラス❤️
・ゆるやかヨガ（Sayoko）
１０：４５〜１２：００
３１日（日）
・Vinyasa flow Yoga（Nana）
１０：３０～１１：３０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
