ココヒカスタジオです🧘♀️
今週は癒しのクリスタルボウルをピックアップ❗️
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・毎月第２土曜日に開催中
・担当→Mai先生
・クリスタルボウルを使ったクラス
・ヨガ初心者大歓迎
・ベーシッククラス
・ゆるふわ割引対象クラス（500円引き）
↓こんな方にオススメ↓
📌 普段、アクティブに動いている
📌のんびりとした時間がほしい
📌穏やかな気持ちになりたい
📌睡眠不足の方
📌クリスタルボウルに興味がある
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📝クラス詳細📝
クリスタルボウルとは？
細かく裂いた水晶を高温で溶かします。
それをお椀状に固められた楽器のことです。
その音の振動は耳だけでなく、
細胞レベルまでからだ中に響き渡ります。
深いリラックス状態になります。
前半は呼吸法や軽いストレッチなどを行います。
リラックスできる身体へと導きます❗️
後半はヨガマットの上に寝転がります。
クリスタルボウルの音である、
『倍音』の心地よさを感じていただきます❗️
ゆったりとした時間を過ごすことが出来ます。
〜服装について〜
ストレッチができる服装であればオッケー！
運動着でなくても大丈夫です。
アイマスク代わりのタオルがあると便利です。
🧘♀️癒しのクリスタルボウル紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/11476
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
８日（土）
・リフレッシュヨガ（Mai）
１０：３０〜１１：３０
❤️ピックアップクラス❤️
・癒しのクリスタルボウル（Mai）
１２：００〜１３：００
・⭐️季節のヨガ（Maako）
１５：３０〜１７：００
９日（日）
・心と体をつなぐヨガ（風香）
１０：３０〜１１：３０
・⭐️健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
・メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０～１６：２０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
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