〜お知らせ〜
①ゆるふわ割（５００円割）について
癒しのクリスタルボウルとリフレッシュヨガをお得に！
二つのクラスを連続参加される方は、
参加費から５００円割引させていただきます。
（３５００→３０００円）
【レッスン内容】
クリスタルボウルとは？
細かく裂いた水晶を高温で溶かしお椀状に固められた楽器のことです。
その音の振動は耳だけでなく細胞レベルまでからだ中に響き渡ります。
深いリラックス状態になります。
前半は呼吸法や軽いストレッチなどを行いリラックスできるからだへと導きます。
後半はヨガマットの上に寝転がりクリスタルボウルの音『倍音』の心地よさを感じていただきます。
ゆったりとした時間を過ごすことが出来ます。
〜服装について〜
ストレッチができる服装であれば運動着でなくてOKです。
アイマスク代わりになるようなタオルがあると便利です。
↓こんな方にオススメ↓
・普段、アクティブに動いている
・のんびりとした時間がほしい
・穏やかな気持ちになりたい
・睡眠不足の方
・心身の健康のために何かしたい
・クリスタルボウルに興味がある
【開催日時】
１月４日（土）
１２：００～１３：００
（受付開始 １１：４５〜）
【レッスン費】２０００円
マットレンタルは無料です。
（Myマットご持参可能）
〜お支払い方法〜
現金・PayPay
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お得な１０枚チケットを販売中！
＊１０枚→１３５００円（1500円お得）
（2000円のクラスは別途500円）
＊受付で購入していただけます。
＊全てのクラスで利用可能です。
＊有効期限は最終利用から２ヶ月です。
（例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで）
＊購入方法は現金・PayPayです。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。
ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji
【持ち物】
動きやすい服装・飲み物
（更衣室はご用意しております）
【プロフィール】
〜Mai〜
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
平日会社員、休日はヨガインストラクターとして活動中です。
特にヨガ初心者の方向けにレッスンを行なっています。
ヨガを通して毎日心地よく過ごすためのセルフケアを伝えています。
趣味は筋トレとロースイーツ作りです！
