お寺ヨガで身体と心を穏やかに

ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今週は癒しと浄化のヨガをピックアップ❗️
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毎月第1金曜日に開催中
・担当→Shizuka先生
ヨガ初心者大歓迎
・ベーシッククラス
暮らしに役立つ【ヨガ哲学】を学べる
(別途500円)

↓こんな方にオススメ↓
📌心身を穏やかに整えたい
📌呼吸を深めて癒されたい
📌思考をスッキリさせたい
📌心地よく動いてみたい
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📝クラス詳細📝
お寺の本堂という特別な空間で、
ヨガを通じて今この瞬間に意識を集中します。
1つ1つのアーサナ(ポーズ)や間の動きを
丁寧に味わいながら動いていきます。
ゆったりと深い呼吸で内観しながら癒し、
時にダイナミックに身体を動きながら、
不要な考えを手放していきましょう❗️
そして、浄化されていく感覚を味わいます
初めての方も安心してご参加ください。
レッスン後にはヨガ哲学を学べます📝
皆様のご参加お待ちしております。
🧘‍♀️癒しと浄化ヨガ紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/9707

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〜今週のレッスンスケジュール〜
(⭐️→お寺の時間あり)
4日(金)
❤️ピックアップクラス❤️
癒しと浄化のヨガShizuka
10:30〜11:30

休講5日(
はじめて!ピラティス(Madoka
10:30〜11:30

↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️