癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀 寒暖差が激しい日が続きますね。 体温を調整してくれる自律神経も大慌て💦ですね。 何もしていないのに疲れてしまうのは、 自律神経が働...

癒し庵「HIKARU」のmuiです 先日は綺麗な中秋の名月でしたね🌕 秋に近づき過ごしやすい季節に、、、。 この時期に大事なことは、 夏バテを引きずったまま冬を迎えないことです。 この...

癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀 日常、五感に意識を向けて過ごせていますか？ ・なんとなくご飯を食べる ・音楽を聞く ・お風呂に入る など 慌ただしい日々を過ごす現代人は、 ゆっく...

癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀 ガツンと来る暑さの日々が続いていますね☀️ 先日、１年ほど通って下さっているお客様が いつも梅雨の時期、体調崩してたの...

癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀 ６月より新しいコースを導入いたします❗️ 【ベッドストレッチコース】です。 デスクワークの方や運動不足の方にオススメで...

癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀 一気に暖かくなりましたね。 寒暖差でお疲れの方もいらっしゃるのでは？ その疲れの原因は、 「身体が季節に一生懸命、追いつこう」 っとしているのです...

癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀 一気に春の陽気になりましたね🌸 お天気がいいことは嬉しい！ ですが、４月の紫外線は実は、、、 真夏とほぼ変わらないくらいと言われて...

癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀 春の気配がどんどん近付いて来ていますね🌸 春が来たということは、、、 デトックスのチャンスタイムです✨ 筋肉が硬い状...

癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀 今日、２月４日は「立春」になります。 暦の上では春を迎えます🌸 ただ、まだまだ寒い日が続きますよね💦 寒さで体調が...

癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀 今年もご利用いただき有難うございました🙏 短期集中のオープンをスタートさせてから、 来年の３月で丸２年となります。 ・自分の好きな...