癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀
暑い日が続きますね💦💦💦
もしかしたら、
【暑いからお風呂に浸かるのは控えてる】
っという方は多いのではないでしょうか？
実は夏の体はとっても冷えています。
そして、代謝も冬に比べると低いです❗️
汗をかいた後、クーラーで体が冷えて、
冷たいものを飲むことによって内臓から冷えます。
冬よりも夏の方が代謝が低い！です。
熱中症予防の一つは、
【ゆっくりお風呂で温まる】です♨️
汗を少しかくくらいがベストです！
汗をかき慣れていない方こそオススメです❗️
暦の上ではもう秋に入ってきます🍂
秋に向けて体を養生していきましょう👍
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