ココヒカスタジオです🧘♀️
今週は免疫力を高めるヨガをピックアップ❗️
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・毎月第４土曜日に開催中
・担当→Taeko先生
・リラックス系のヨガ
・東洋医学の要素をプラス
・ヨガティス割あり
・ヨガ初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌肩や首が凝る📌体が硬い
📌疲れやすい📌風邪をひきやすい
📌不眠、眠りが浅い
📌むくみ、冷えがある
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📝クラス詳細📝
免疫力を高めるヨガ （７０分）
東洋医学の要素を取り入れたヨガクラスです🧘♀️
季節によって気温や湿度が変わるように、
体もその影響を受けながら常に変化しています。
その変化に合ったポーズ・呼吸・体の動きで
腸の働きを活性化させます。
全身の巡りを良くして免疫力UPに繋げます❗️
最後にヨガニドラを行います。
呼吸とともに疲れた脳をリラックスさせます。
自律神経のバランスも整いやすくなります。
ヨガ初心者の方も大歓迎です❗️
皆様のご参加お待ちしております🙏
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
２４日（木）
椅子ヨガ（えもと なおみ）
１０：３０〜１２：３０（レッスンは６０分）
２６日（土）
❤️ピックアップクラス❤️
免疫力を高めるヨガ（Taeko）
１０：３０〜１１：４０
美姿勢ピラティス（Taeko）
１２：１５～１３：１５
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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