ココヒカスタジオです🧘♀️
今週は心と体をつなぐヨガをピックアップ❗️
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・担当→風香先生
・初心者向けベーシッククラス
・リラックス系ヨガ
・ヨガ初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌呼吸が浅くなっている
📌運動不足の方
📌普段、忙しくて自分と向き合えていない
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〜クラス詳細〜
身体や呼吸、心に寄り添いながら丁寧にゆっくりと動かしていきます。
自分と会話しながら瞑想の時間も少し取り入れます。
心や頭の中の整理をして心体を整えます。
ご自身の無理ない範囲で動かして心身共に健康な状態にしましよう❗️
ヨガ初心者の方もご参加可能なレッスン内容です。
皆様のご参加お待ちしております💕
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
７日（木）
・アロマ美YOGA（Mika）
１０：３０〜１１：３０
９日（土）
・季節のヨガ（Maako）
１５：３０〜１７：００
・アーユルヨーガ＆メディテーション（Yuki）
１９：１５～２１：００
１０日（日）
❤️ピックアップクラス❤️
・心と体をつなぐヨガ（風香）
１０：３０～１１：３０
・はじめて！ピラティス（Madoka）
１０：３０〜１１：３０
・⭐️健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
・メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０～１６：２０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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