こんばんは、ココスタです🧘♀️
【PickUpレッスン】
・はじめてのヨガ（Sayaka）
〈内容〉
「子供の頃、なぜ大人は肩や腰が痛いんだろう？」
そんな疑問を持ったことはありませんか？
当時は分からなかった大人の身体のお悩み。
肩こり・腰痛・首の痛み・お腹のたるみ …
大人になった今、誰でも１度は経験があるのでは？
ヨガのポーズを介して座学も交えつつ、
日常の悩みを解決する為の
・身体の使い方
・身体の仕組み
・連動についてお伝えしていきます。
難しいポーズは行いません。
基礎のポーズを細かく分解します。
一緒に身体の使い方を学びましょう！
是非、ご参加ください‼️
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↓こんな方にオススメ↓
・ヨガが初めて方
・身体の使い方を学びたい
・ヨガスタジオで心が折れてしまった
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📝今週のココスケ📝
１２日（木）
・こころやわらかヨーガ（Nao）
１４日（土）
・アーユルヨーガ＆メディテーション（Yuki）
１５日（日）
・はじめてのヨガ（Sayaka）
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ココスタで心体を整えませんか⁉️
ご参加お待ちしております！
↓レッスンの詳細やご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
《お寺をもっと身近に！》
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
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⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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