ココヒカスタジオです。
今週のココスタスケジュールです📝
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🧘♀️対面レッスン🧘♂️
１０日（水）
・ルーシーダットン（Eriko)
１９：３０〜２０：３０
１１日（木）
・シヴァナンダヨーガ（Nao）
１９：００〜２１：００
１３日（土）
・アーユルヨーガ＆メディテーション（Yuki）
１９：１５〜２１：0０
１４日（日）
・ピラティス（Kanako）
１０：３０〜１１：３０
・健美操（かわち まゆみ）
１４：００〜１５：００
・メディカル・ヨガ（かわち まゆみ）
１５：４５〜１６：４５
💻オンラインレッスン💻
１０日（水）
・ルーシーダットン（Eriko）
１９：３０〜２０：３０
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【今週のピックアップレッスン】
〜毎月第２日曜日開催〜
・健美操（かわち まゆみ）
〈内容〉
季節や自然、仕事などの環境で日々、変わる心身。
健美操では日々、変わる心身の調子を
静態(様々な呼吸法)
と
動態(経絡、ツボなどの刺激を意識した全身運動)
の組み合わせで整えていきます。
穏やかな曲と共に自分が楽に感じる動きを
より多く行うところが心身に心地良いです。
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↓こんな方にオススメ↓
・身体が硬い方
・姿勢をよくしたい方
・体力に自信のない方
・呼吸法を習得したい方
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ご参加お待ちしております🧘♀️
今週も宜しくお願い致します‼️
↓レッスン詳細やご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
《お寺をもっと身近に！》
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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