癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀
春の気配がどんどん近付いて来ていますね🌸
春が来たということは、、、
デトックスのチャンスタイムです✨
筋肉が硬い状態は老廃物が出にくいです💦
筋肉は老廃物を流してくれるポンプの役割です。
なので、筋肉をしっかり動かすことで、
冬に溜め込んだ老廃物が排出されます❗️
・ヨガやウォーキング
・人の手を借りてマッサージを受ける
・お風呂にゆっくり浸かりほぐす
などをして筋肉をグーっと伸ばしましょう❗️
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