癒し庵「HIKARU」のmuiです
先日は綺麗な中秋の名月でしたね🌕
秋に近づき過ごしやすい季節に、、、。
この時期に大事なことは、
夏バテを引きずったまま冬を迎えないことです。
このまま冬を迎えると危険です💦
体力が低下して免疫が落ちてしまいます😭
なので、今一度、
ここで体調を整えていきたいところです❗️
体調を整える上で大切なことはデトックスです。
デトックスしやすい身体作りのポイントは、
【月のリズムに合わせて生活していく】です。
今は満月から新月に向かう周期です。
つまり、デトックスしやすい期間になります✨
野菜たっぷり食べてストレス解消しながら、
デトックスしやすい身体作りをしましょう❗️
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