素敵な日曜日を過ごす準備

こんばんは、ココスタです🧘‍♀️
【PickUpレッスン】
やさしいモーニングヨガ（Masayo)
日曜日の朝、すこ〜し早起きをして、
ゆったりとした呼吸に合わせながら、
優しく体を動かしませんか？
体の内側に目を向ける事で、
優しい気持ちで自分と向き合えます。
素敵な１日のスタートになりますように。
初めての方も大歓迎です！！
お寺の雰囲気を感じながら、
一緒にヨガを楽しみましょう♡

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↓こんな方にオススメ↓
・リラックスしたい
・柔軟性をあげたい
・呼吸を深めたい
・お疲れ気味の方
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📝今週のココスケ📝
４日（土）
・免疫力を高めるヨガ（Taeko）
・シヴァーナンダヨーガ（Nao)

５日（日）
・ピラティス（Kana）
・やさしいモーニングヨガ（Masayo）
・陰ヨガ（Eriko）
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ココスタで心体を整えませんか⁉️
ご参加お待ちしております！
↓レッスンの詳細やご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji