こんにちは、ココスタです🧘♀️
【PickUpレッスン】
ムーンサイクルヨガ（７５分）
月の満ち欠けのように常に変化して、
ゆらぎ続ける女性のカラダとココロ。
ホルモンバランスの乱れによるストレスや不調を
無理にコントロールするのではなく、
自然の流れに寄り添って心体を整えましょう。
月礼拝を取り入れて骨盤周囲の血流を良くして、
女性特有の不調に働きかけます。
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↓こんな方にオススメ↓
・日頃の疲れを取りリラックスしたい
・月経痛を抱えている
・生理不順を抱えている方
・ホルモンバランスが乱れやすい方
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📝今週のココスケ📝
２５日（水）
・ルーシーダットン（Eriko）
２６日（木）
・シヴァーナンダヨーガ（Nao)
２８日（土）
・免疫力を高めるヨガ（Taeko）
・ムーンサイクルヨガ（Nana）
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ココスタで心体を整えませんか⁉️
ご参加お待ちしております！
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