〜お知らせ〜
①ゆるふわ割（５００円割）について
リフレッシュヨガと癒しのクリスタルボウルをお得に！
２つのクラスを連続で参加される方は、
参加費から５００円割引させていただきます。
（３５００→３０００円）
【レッスン内容】
基本のヨガポーズを中心に行うクラスです。
体の内側に意識を向けながら、
呼吸に合わせてゆっくりと動かしていきます。
日常生活で動かさない筋肉を目覚めさせます。
寺ヨガで体と心をリフレッシュしましょう！
ヨガ初心者の方、大歓迎です！
ヨガ歴が長い方も是非、ご参加ください。
幅広い方々にご参加いただけるクラスです。
お気軽にご参加ください！
〜こんな方にオススメ〜
・ヨガ初心者
・運動不足気味で体が重たく感じる
・体を動かしてリフレッシュしたい
【開催日時】
〜毎月第２土曜日開催〜
９月１３日（土）
１０月１１日（土）
１０：３０～１１：３０
（受付開始 １０：１５〜）
【レッスン費】１５００円
お支払い方法→現金・PayPay
マットレンタル→無料（Myマットご持参可能）
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お得な１０枚チケットを販売中！
＊１０枚→１３５００円（1500円お得）
＊受付で購入していただけます。
＊全てのクラスで利用可能です。
＊有効期限は最終利用から２ヶ月です。
（例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで）
＊購入方法は現金・PayPayです。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。
ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji
【持ち物】動きやすい服装・飲み物
（更衣室はご用意しております）
【プロフィール】Mai
・全米ヨガアライアンスRYT200
平日会社員、休日はヨガインストラクターとして活動中です。
特にヨガ初心者の方向けにレッスンを行なっています。
ヨガを通して毎日心地よく過ごすためのセルフケアを伝えています。
趣味は筋トレとロースイーツ作りです！
