〜お知らせ〜
①ゆるふわ割（５００円割）について
リフレッシュヨガと癒しのクリスタルボウルをお得に！
二つのクラスを連続参加される方は、
参加費から５００円割引させていただきます。
（３５００→３０００円）
【レッスン内容】
基本ポーズを中心に行います。
呼吸に合わせてゆっくりとヨガポーズ（アーサナ）をとっていきます。
体の内側に意識を向けて動かしていきます。
普段の生活では動かさない筋肉を目覚めさせて心と体をリフレッシュしていきます！
ヨガ初心者の方〜ヨガ歴が長い方まで幅広く参加いただける内容です。
お気軽にご参加ください！
↓こんな方にオススメ↓
・ヨガ初心者
・運動不足気味で体が重たく感じる
・体を動かして、リフレッシュしたい
・筋肉痛があると嬉しいと感じる
【開催日時】
１月４日（土）
１０：３０～１１：３０
（受付開始 １０：１５〜）
【レッスン費】１５００円
マットレンタルは無料です。
（Myマットご持参可能）
〜お支払い方法〜
現金・PayPay
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お得な１０枚チケットを販売中！
＊１０枚→１３５００円（1500円お得）
＊受付で購入していただけます。
＊全てのクラスで利用可能です。
＊有効期限は最終利用から２ヶ月です。
（例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで）
＊購入方法は現金・PayPayです。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。
ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji
【持ち物】
動きやすい服装・飲み物
（更衣室はご用意しております）
【プロフィール】
〜Mai〜
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
平日会社員、休日はヨガインストラクターとして活動中です。
特にヨガ初心者の方向けにレッスンを行なっています。
ヨガを通して毎日心地よく過ごすためのセルフケアを伝えています。
趣味は筋トレとロースイーツ作りです！
