春は筋肉を緩めてデトックス
癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀 春の気配がどんどん近付いて来ていますね🌸 春が来たということは、、、 デトックスのチャンスタイムです✨ 筋肉が硬い状...
体をほぐし心を整える、お寺ヨガ
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週はゆるやかヨガをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第３...
心や頭の中を整理する、お寺ヨガ
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週は心と体をつなぐヨガをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・担...
自分と向き合う、お寺ヨガ
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週はやさしいモーニングヨガをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーー ・毎月...
健康志向の皆様へ
cafeこころひかるです☕️ 和風キーマカレーがリニューアルしました❗️ 以前は【ひき肉】を使用していましたが、 新しく【大豆ミート】を使用した...
集中力を高めるヨガ
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週はマインドフルネスヨガをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・...
パーソナルヨガ
レンタルスペース「心」です。 現在、離れ部屋を定期的にご利用いただき、 ヨガインストラクターのnene先生が パーソナルヨガレッスンを行っております🧘♀&...
極上のリラックスお寺ヨーガ
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週はシヴァーナンダヨーガをピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・毎...
日本生まれのエクササイズ
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週は健美操をピックアップ❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーー ・毎月第２日曜日に...
日々のメンテナンスで身体を養生
癒し庵「HIKARU」のmuiです🍀 今日、２月４日は「立春」になります。 暦の上では春を迎えます🌸 ただ、まだまだ寒い日が続きますよね💦 寒さで体調が...