ココヒカスタジオです🧘♀️
今週はマインドフルネスヨガをピックアップ❗️
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
・毎月第４土曜日に開催中
・担当→Taeko先生
・癒しのリフレッシュヨガ
・初心者の方も大歓迎
・ヨガティス割対象クラス
（２レッスン連続参加で５００円割引）
↓こんな方にオススメ↓
📌集中力を高めたい
📌ストレスを解消したい
📌疲れた身体を癒したい
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
📝クラス詳細📝
瞑想や呼吸、ヨガの動きをゆっくり丁寧に行います。
自分の内側に意識を集中させる、
【マインドフルネスな時間】
を作ることで集中力が高まります。
その結果、心身ともにリフレッシュできます。
集中力を高めたい方、
ストレスを解消したい方、
疲れた身体を癒したい方におすすめクラスです❗️
情報過多な現代社会の中でストレスの原因は、
意識が常に外の世界に向いているからかもしれません。
ヨガ初心者の方も安心してご参加ください。
ご参加お待ちしております💕
〜ご予約はこちら〜
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーー－ー
〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
２２日（木）
・椅子ヨガ＋ランチ（Naomi）
１０：３０〜１２：３０（レッスン60分）
２４日（土）
❤️ピックアップクラス❤️
・⭐️マインドフルネスヨガ（Taeko）
１０：３０〜１１：４０
・美姿勢ピラティス（Taeko）
１２：１５～１３：１５
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
－－－－－－－－－－
・各SNSまとめサイト
https://linktr.ee/cocohika
・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
－－－－－－－－－－
