ココヒカスタジオです。
今週はアロマ美YOGAをピックアップ❗️
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・毎週第一木曜日開催
・担当→Mika先生
・ヨガ初心者の方も大歓迎
・アロマを楽しみながらヨガ
・レッスン後はアロマスプレーのWSあり
↓こんな方にオススメ↓
・リラックスしたい
・運動不足の方
・身体がかたい
・綺麗になりたい
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〜クラス詳細〜
アロマの香りを楽しみながらヨガを行います。
医学に沿った季節のアロマを使用します。
７月のアロマは『ラベンダー』です。
爽やかな草原のような香りが心を落ち着かせて、
心身共にリラックスさせてくれます。
ヨガレッスンのテーマは、
「寝苦しい夜を快適に眠るためにクールダウンをしよう」です。
夏は中医学でいうと『心と小腸』にあたります。
腕の内側にある心経絡に沿ったポーズを重点的に行います。
体の中に熱がこもり寝苦しくなる日が続きます。
寝苦しくなると心も疲労してしまいます
快適に寝れる心身を作るヨガを行います！
ラベンダーの香りを楽しみながら、
夏バテ予防することができるヨガレッスンです。
元気な身体を一緒に作り上げましょう❗️
ご参加お待ちしております。
〜ご予約はこちら〜
https://reserva.be/shinkouji
（GoogleまたはSafariから開いて下さい）
ーーーーーーーーーーーーーーー－
〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
６日（水）
アロマ美YOGA（Mika）
１０：３０〜１１：３０
８日（土）
アーユルヨーガ＆メディテーション（Yuki）
１９：１５〜２１：００
９日（日）
⭐️健美操（かわち まゆみ）
１４：００〜１５：００
メディカル・ヨガ（かわち まゆみ）
１５：２０～１６：２０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
（GoogleまたはSafariから開いて下さい）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〜お寺YogaStudio〜ココヒカスタジオ
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
－－－－－－－－－－
・各SNSまとめサイト
https://linktr.ee/cocohika
・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
－－－－－－－－－－
