今週のPickUpレッスンは、
ハタヨーガ（75分）です。
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・毎月第２木曜日に開催中
・担当→Nao先生
・ゆっくりヨーガと向き合えるクラス
・体を柔らかくしたい方にオススメ
・アーサナの意味を学べる
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指導歴の長いインストラクターで、
分かりやすく丁寧なガイディングが好評です。
初心者の方も安心してご参加下さい❗️
ご参加お待ちしております💕
📝クラス詳細📝
ハタヨーガ（７５分）
数あるアーサナの中からピックアップします。、
一つ一つのアーサナを丁寧に解説していきます。
丁寧に学んで練習することで、
シークエンス効果UPが期待できると思います。
ゆっくり心身と向き合いアーサナを行います。
すでに知ってるアーサナの中に発見もあるかも？！
ご参加お待ちしております❗️
↓こんな方にオススメ↓
📌効果の出るアーサナの仕方を知りたい
📌苦手なアーサナを克服したい
📌ヨーガの効果を高めたい
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（🙏→お寺の時間あり）
７日（木）
🙏・ハタヨーガ（Nao）
１９：１５〜２０：３０ごろ
９日（土）
・アーユルヨーガ＆メディテーション（Yuki）
１９：１５～２１：００ごろ
↓レッスンの詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜日本一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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