丁寧に自分自身と向き合う


今週のPickUpレッスンは、
ハタヨーガ(75分)です。
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・毎月第2木曜日に開催中
・担当→Nao先生
・ゆっくりヨーガと向き合えるクラス
・体を柔らかくしたい方にオススメ
・アーサナの意味を学べる
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指導歴の長いインストラクターで、
分かりやすく丁寧なガイディングが好評です。
初心者の方も安心してご参加下さい❗️
ご参加お待ちしております💕

📝クラス詳細📝
ハタヨーガ(75分)
数あるアーサナの中からピックアップします。、
一つ一つのアーサナを丁寧に解説していきます。
丁寧に学んで練習することで、
シークエンス効果UPが期待できると思います。
ゆっくり心身と向き合いアーサナを行います。
すでに知ってるアーサナの中に発見もあるかも?!
ご参加お待ちしております❗️

↓こんな方にオススメ↓
📌効果の出るアーサナの仕方を知りたい
📌苦手なアーサナを克服したい
📌ヨーガの効果を高めたい

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〜今週のレッスンスケジュール〜
(🙏→お寺の時間あり)
7日(木)
🙏・ハタヨーガ(Nao
19:15〜20:30ごろ

9日(
・アーユルヨーガ&メディテーション(Yuki
19:15~21:00ごろ

↓レッスンの詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜
🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

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