モチベーションUP方法とは？

癒し庵『HIKARU』のmuiです🍀
あっという間に夏が終わろうとしていますね☀️
先日、お客様が
『今年もダイエット出来ずに夏終わっちゃった』
と仰っていました。
ダイエットって、
モチベーションがあれば成功すると思いますか？
答えは、、、NOです！

特に女性は、
１ヶ月の中で何回もホルモンバランスが変化、
生理前後でも気持ちは大きく変わると思います。
その中でモチベーションをキープして、
ダイエットすることは至難の技です💦
なので、大切なのは、
自分のモチベーションUP方法を知ることです。
muiにお越し頂いている方の中にも、
モチベーションを上げる為に、
月１ケアに来るっという方もいらっしゃいます💕
私自身も気持ちの切り替える為に、
マッサージに行ったりすることはよくあります！