メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）

〜お知らせ〜
①ゆるふわ割（５００円割）について
メディカル・ヨガと健美操をもっとお得に！
２つのクラスを連続で参加される方は、
参加費から５００円割引させていただきます。
（３０００→２５００円）

【レッスン内容】
痛みや疲れがあっても大丈夫なクラスです！
難しいポーズや無理なポーズは行いません。
椅子を使用した優しいヨガレッスンです。
テニスボールや専用スティックを使用します。
「筋膜ライン」と呼ばれている、
筋肉や内臓の表面にある膜の繋がりを整えます。
筋膜にできたトラブルの原因である、
トリガーポイントを緩めていきます！

メディカル・ヨガは、
・トリガーポイントを緩める
・身体の柔軟性や筋力を復活させるクラスです。

身体がとても軽くなり息がしやすいと好評です。
皆様のご参加お待ちしております！

↓こんな方にオススメ↓
・肩こりを楽にしたい
・猫背を改善したい
・からだの歪み不調を改善したい人
・体型を整えたい人

【開催日時】
〜毎月第２日曜日開催〜
９月１４日（日）
１０月１２日（日）
１５：２０～１６：２０
（受付開始　１５：１０〜）

【レッスン費】１５００円
お支払い方法→現金・PayPay
マットレンタル→無料（Myマットご持参可能）

〜ゆるふわ割〜
メディカル・ヨガと健美操をもっとお得に！！
まゆみ先生が担当中の二つのクラスを連続参加される方は参加費から５００円割引させていただきます。
（３０００→２５００円）

↓ゆるふわに込めた想い↓
凝り固まったカラダとココロを
健美操の様々な呼吸法でゆるっと緩め、そして、
メディカル·ヨガの筋膜・内臓アプローチでふわっと軽くします。
ココスタだけの特別コラボレーション！
是非、ご体感ください！！

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お得な１０枚チケットを販売中！
＊１０枚→１３５００円（1500円お得）
＊受付で購入していただけます。
＊全てのクラスで利用可能です。
＊有効期限は最終利用から２ヶ月です。
(例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
＊購入方法は現金・PayPayです。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。

ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji