こんばんは、ココヒカスタジオです🧘♀️
【PickUpレッスン】
ルーシーダットン（６０分）
タイの伝統医学で自己整体法です。
『タイ式ヨガ』と呼ばれています。
呼吸法が特徴的です。
ポーズを行うことで体の中から温まり、
血液やリンパの流れを良くします。
基礎代謝もアップします！
自己整体のために作られたものです。
難しいポーズは少ないので、
初心者の方も簡単に取り組めます。
体の歪みを解消しましょう‼️
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
↓こんな方にオススメ↓
・慢性的にお疲れの方
・肩こり、腰痛にお悩みの方
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ーーーーーーーーーーーーーーー
📝今週のココスケ📝
１５日（水）
↓オンラインレッスン同時開催↓
・ルーシーダットン（Eriko）
１８日（土）
・ゆるやかヨガ（Sayoko）
・シヴァーナンダヨーガ（Nao）
・ムーンサイクルヨガ（Nana）
１９日（日）
・陰ヨガ（Eriko）
ーーーーーーーーーーーーーーー
ココスタで心体を整えませんか⁉️
ご参加お待ちしております！
↓レッスンの詳細やご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
《お寺をもっと身近に！》
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
－－－－－－－－－－
・各SNSまとめサイト
https://linktr.ee/cocohika
・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
－－－－－－－－－－
