ココヒカスタジオです🧘♀️
今週は季節のヨガをピックアップ❗️
①レッスン前は１５分の座学
ヨガの知識や季節のテーマを学びます。
②その後は６０分のヨガレッスン
毎月、テーマを決めて行います。
今月は【夏の間に冷え性改善ヨガ】です。
③レッスン後は１５分のプチお茶会
ほっと一息つきながら交流を楽しみましょう。
今月のお茶は【ジンジャーティー】です。
学び・実践・交流を通して、
心と体を整える時間をご一緒しましょう！
ヨガ初心者の方も大歓迎です❗️
一人一人、丁寧にガイディングいたします。
皆様のご参加お待ちしております。
〜季節のヨガ紹介ページ〜
https://cocorohikaru.jp/instructor/1947
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〜今週のレッスンスケジュール〜
２０日（土）
ゆるやかヨガ（Sayoko）
１０：４５～１２：００
❤️ピックアップクラス❤️
季節のヨガ（Maako）
１５：３０〜１７：００
２１日（日）
健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０～１６：２０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
