3ステップで体を整える

ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今週ははじめてのヨガをピックアップ❗️
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毎月第3日曜日に開催中
・担当→Sayaka先生
姿勢を改善したい方にオススメ
座学も交え身体の使い方を学べる
ヨガ初心者の方も大歓迎

↓こんな方にオススメ↓
📌ヨガ初心者の方
📌身体の使い方を学びたい
📌柔軟性や筋力が欲しい
📌10年先も不調なく動ける体が欲しい
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📝レッスン詳細📝
『ほぐす・動かす・鍛える』
3ステップで体を整えていきます
まずは凝り固まった体を優しくほぐします
そして、少しずつ心地よく動かしていきます
体の部分ごとに意識を向けゆっくり動きます。
体と仲良くなることが大切です!
難しい動きは一切ありません。
運動が苦手な方も安心してご参加下さい。
ヨガ初心者の方も大歓迎です❗️
皆様のご参加、お待ちしております。
🧘‍♀️はじめてのヨガ紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/8102



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〜今週のレッスンスケジュール〜
(⭐️→お寺の時間あり)
18日(
・⭐️ゆるやかヨガSayoko
10:45〜12:00

・シヴァーナンダヨーガNao
15:00~17:00

19日(
❤️ピックアップクラス❤️
・⭐️はじめてのヨガSayaka
10:30~11:30

・⭐️健美操かわちまゆみ
14:00〜15:00

・メディカル・ヨガかわちまゆみ
15:20~16:20

↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

〈お寺をもっと身近に!〉
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