ココヒカスタジオです🧘♀️
今週ははじめてのヨガをピックアップ❗️
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・毎月第3日曜日に開催中
・担当→Sayaka先生
・姿勢を改善したい方にオススメ
・座学も交え身体の使い方を学べる
・ヨガ初心者の方も大歓迎
↓こんな方にオススメ↓
📌ヨガ初心者の方
📌身体の使い方を学びたい
📌柔軟性や筋力が欲しい
📌10年先も不調なく動ける体が欲しい
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📝レッスン詳細📝
『ほぐす・動かす・鍛える』
の3ステップで体を整えていきます。
まずは凝り固まった体を優しくほぐします。
そして、少しずつ心地よく動かしていきます。
体の部分ごとに意識を向けゆっくり動きます。
体と仲良くなることが大切です!
難しい動きは一切ありません。
運動が苦手な方も安心してご参加下さい。
ヨガ初心者の方も大歓迎です❗️
皆様のご参加、お待ちしております。
🧘♀️はじめてのヨガ紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/8102
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〜今週のレッスンスケジュール〜
(⭐️→お寺の時間あり)
18日(土)
・⭐️ゆるやかヨガ(Sayoko)
10:45〜12:00
・シヴァーナンダヨーガ(Nao)
15:00~17:00
19日(日)
❤️ピックアップクラス❤️
・⭐️はじめてのヨガ(Sayaka)
10:30~11:30
・⭐️健美操(かわちまゆみ)
14:00〜15:00
・メディカル・ヨガ(かわちまゆみ)
15:20~16:20
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に!〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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