ココヒカスタジオです🧘♀️
今週は健美操をピックアップ❗️
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・毎月第２日曜日に開催
・担当→かわちまゆみ先生
・姿勢を良くしたい方にオススメ
・「ゆるふわ割」対象クラス
（２レッスン連続参加で５００円割引）
↓こんな方にオススメ↓
📌身体が硬い
📌姿勢を良くしたい
📌呼吸法を習得したい
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📝クラス詳細📝
『健美操』ってなに？
っと思われている方も多いと思います。
まず、読み方は「けんびそう」です。
この名前には、、、
「身体を健やかに美しく体を操る、
そして、心地よさを感じて欲しい！」
という想いが込められています。
健美操は日本生まれのエクササイズです🇯🇵
心地よさの理由は、
①無理なポーズは行わない
②日本人の体格に合った関節に優しい
③ゆったりと流れる動きと共に呼吸を整える
④東洋医学のツボや経絡を整え体をほぐす など
他にも心地の良い理由はたくさんあります。
レッスン時にお伝え出来ればと思います❤️
〜参加者の声〜
・体がポカポカしてきて気持ち良い
・クセになるエクササイズ
・月一回の楽しみになっている
一緒に気持ちの良いポカポカ体験をしませんか？
皆様のご参加お待ちしております❗️
↓ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
７日（金）
癒しと浄化のヨガ（Shizuka）
１０：３０〜１１：３０
８日（土）
・はじめて！ピラティス（Madoka）
１０：３０～１１：３０
９日（日）
・心と体をつなぐヨガ（風香）
１０：３０～１１：３０
❤️ピックアップクラス❤️
・⭐️健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
・メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０〜１６：２０
📝レッスン詳細・ご予約はこちら📝
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺2.0〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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