こんばんは、ココヒカスタジオです。
６月から新しいイントラさんが仲間入り❗️
お名前は〈Ayane〉先生です。
資格を取得したばかりのフレッシュな先生です。
指導歴は浅いですがヨガへの情熱は高いです❗️
とても可愛らしくて笑顔が素敵なイントラさん😄
ココスタでの最初のレッスンは６月１１日です。
（毎月第２土曜日１０：３０〜１１：３０）
是非、沢山のご参加お待ちしております🙏
↓クラス詳細↓
すっきり朝ヨガ（６０分）
正しいストレッチを学べるクラスです。
ゆったりとした呼吸に合わせて体を動かします。
クラスの流れは以下の通りです。
①ストレッチ
②ゆっくり太陽礼拝
③基礎的なアーサナ
④シャヴァーサナ
身体を整えることで心も整います。
心が穏やかになると身体もリラックスします。
心身ともにスッキリとしていきましょう。
ヨガは身体や心の癖を気づかせてくれます❗️
自分の生活をより良くするツールの1つです。
このクラスは頑張りすぎている心体を整えて、
スッキリした気持ちになるレッスンを行います。
是非、ご参加お待ちしております💕
↓こんな方にオススメ↓
・ヨガ初心者の方
・身体をやわらかくしたい
・心身ともにスッキリしたい
・姿勢を良くしたい
・呼吸を深めたい
〜お寺Yoga Studio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜日本一、心が光るお寺に〜
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