やさしいモーニングヨガ(Masayo)

【レッスン内容】
日曜日の朝、すこ〜し早起きをして、
ゆったりとした呼吸に合わせながら、
やさしく体を動かしていきます。
自然な呼吸・体の内側に目を向ける時間を持つことで、まずは、ご自身に優し気持ちで自然と向き合えう事が出来ます!

素敵な1日のスタートになりますように!
初めての方も大歓迎です♡
お寺の雰囲気を感じながら、
一緒にヨガを楽しみましょう!!

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↓こんな方にオススメ↓
リラックスしたい方
柔軟性をあげたい方
呼吸を深めたい方
最近疲れ気味の方
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クラスの前に【お寺の時間】を行います。
(10:15〜10:30)
*参加は自由です。
仏教・浄土宗を感じていただく時間です。
(勤行・別時念仏・法話などの中から1つ)
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【開催日時】
〜毎月第1日曜日開催〜
5月2日(
6月6日(
10:30~11:30ごろ
(10:00〜受付開始)

【レッスン費】1500縁
マットレンタルは無料です。
(Myマットをご持参頂いてもOK)

〜お支払い方法〜
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE PayApple Pay
iD・Q U I C Pay

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お得な10枚チケットを販売中!
*10枚→13500縁(1500縁お得)
*受付で購入していただけます。
*全てのクラスで利用可能です。
*有効期限は最終利用から2ヶ月です。
(例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
*購入方法は、
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Pay
です。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。
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ココスタ全体のスケージュールはこちら。
https://reserva.be/shinkouji

【持ち物】
動きやすい服装・飲み物
(更衣室はご用意しております)

【プロフィール】
〜Masayo〜
全米ヨガアライアンスRYT200
栄養士免許取得