「書アートワークショップ」を開催しました🖌️
７月２５日（土）、心光寺にて 「書アートワークショップ」を開催しました✨ まず本堂でプチ法話からスタート🙏 テーマは、 仏教のお言葉 「和顔愛語（わげんあいご）」 「和顔...
１０月２５日、予定空けといてください！
＼１０月２５日（日）はお寺で笑いませんか？／ １０月２５日（日）は心光寺の本堂で 【第十五回 ここひか寄席】を開催します‼️ 落語が好きな方はもちろん、 「寄席って行ったこ...
肩こり猫背をスッキリ！
「肩や首がつらい…」 「猫背や姿勢が気になる…」 そんなお悩みありませんか？ 今週のピックアップは、 かわち先生の「メディカル・ヨガ」です🧘♀...
お寺で整えるピラティス
「ピラティスって難しそう…」 「身体が硬くてもできる？」 そんな方も大丈夫です‼ ️老若男女、初心者の方も大歓迎です✨ 一人ひとりに合わせて丁寧にガイディング...
ゆるめる×鍛える×整える
国の有形文化財に指定されている本堂で、 心と身体をゆっくり整える特別な時間を。 忙しい毎日の中で、 知らず知らずのうちに力が入っていませんか？ このレッスンでは、 ヨガの「伸ばして、ゆるめる時間」と ...
手を合わせる夏
お盆のご縁 ―棚経と盂蘭盆大施餓鬼を通して― お盆というのは、 ご先祖さまや亡き大切な方々を偲び、 命のつながりに思いを寄せる大切な仏事です。 お盆の時期は、 檀信徒の皆さまのご自宅へお伺いし、 棚...
夏の疲れを秋に持ち越さない
まだまだ暑い日が続きますが、 立秋も過ぎて暦の上では秋になりました🍂 まだ、秋を１ミリも感じませんが💦笑 今週は季節のヨガをピックアップ❗️...
「最近、体が重い…」そんな方へ
🌿５００円お得！ゆるふわ割🌿 健美操とメディカル・ヨガを続けて受けると、 通常3,000円 → 2,500円（500円OFF）！ 「運動が苦手…」 「体が硬いから不安…...
夏の疲れを癒すお寺ヨガ
忙しい毎日の中で、つい浅くなりがちな呼吸。 このレッスンでは、 自然な呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、 心と体を優しく丁寧に整えていきます。 体が硬い方ほど変化を感じやすく、 ヨガ初めての方も安心...
肩こり・猫背が気になる方へ！
ココヒカスタジオです🧘♀️ 今週のピックアップレッスンは、 かわち先生のメディカル・ヨガです。 テニスボール・専用スティックなどを使い、 筋...