ワンレッスンで二度おいしい

ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今週のピックアップクラスは、
「やさしいヨガ＆ピラティス」です❗️
Shizuka先生のNewクラスがスタートします。
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・毎月第１金曜日に開催中
・担当→Shizuka先生
・ヨガとピラティスを同時に開催
・初心者の方も大歓迎

↓こんな方にオススメ↓
📌姿勢を整えたい
📌身体の凝りを解消したい
📌しなやかな身体を目指したい
📌ヨガとピラティスの両方やりたい
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📝クラス詳細📝
ヨガで身体を伸ばしてリラックスを味わう時間、
ピラティスで体幹を鍛えるエクササイズ要素の時間、
この２つの時間を兼ね備えたレッスンです。
解剖学をベースに
【より機能的かつしなやかな身体の伸び】
を感じることができます。

神聖な本堂という空間でフッと肩の力を抜き、
ご自身を見つめる時間を過ごしましょう！
ヨガ、ピラティス初心者の方も大歓迎です❗️
皆様のご参加お待ちしております。

🧘‍♀️やさしいヨガ＆ピラティス紹介ページ🧘
https://cocorohikaru.jp/instructor/12763