ココヒカスタジオです🧘♀️
今週のPickUpレッスンは健美操です。
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・毎月第２日曜日に開催
・担当→かわちまゆみ先生
・日本生まれのエクササイズ
・姿勢を良くしたい方にオススメ
・「ゆるふわ割」対象クラス
↓こんな方にオススメ↓
📌身体が硬い
📌姿勢を良くしたい
📌呼吸法を習得したい
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📝クラス詳細📝
『健美操』ってなに？
っと思われている方も多いと思います。
まず、読み方は「けんびそう」です。
この名前には、、、
自分の体を健やかに美しく、
自分の体を操ることの心地よさを感じて欲しい‼️
と言う気持ちが込もっています。
心地よさの理由は、
①無理なポーズは行わない
②日本人の体格に合った関節に優しい
③ゆったりと流れる動きと共に呼吸を整える
④東洋医学のツボや経絡を整え体をほぐす
他にも心地の良い理由はたくさんあります。
レッスン時にお伝え出来ればと思います😄
〜参加者の声〜
・体がポカポカしてきて気持ち良い
・クセになってきてまた、やりたくなる
・月一回の楽しみになっている
一緒に気持ちの良いポカポカ体験をしませんか？
皆様のご参加お待ちしております❗️
↓ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜今週のレッスンスケジュール〜
（⭐️→お寺の時間あり）
６日（木）
・アロマ美YOGA（Mika）
１０：３０〜１１：３０
８日（土）
・⭐️アーユルヨーガ＆メディテーション（Yuki）
１９：１５〜２１：００
９日（日）
・はじめてのピラティス（Yuki）
１０：３０〜１１：３０
・⭐️健美操（かわちまゆみ）
１４：００〜１５：００
・メディカル・ヨガ（かわちまゆみ）
１５：２０～１６：２０
↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺YogaStudio〜
🧘♀️ココヒカスタジオ🧘♂️
〈お寺をもっと身近に！〉
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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