〜お知らせ〜
①ゆるふわ割（５００円割）について
癒しのクリスタルボウルとリフレッシュヨガをお得に！
２つのクラスを連続で参加される方は、
参加費から５００円割引させていただきます。
（３５００→３０００円）
【レッスン内容】
クリスタルボウルとは？
細かく裂いた水晶を高温で溶かします。
それをお椀状に固められた楽器のことです。
その音の振動は耳だけでなく、
細胞レベルまで体内に響き渡ります。
深いリラックス状態になります。
前半は呼吸法や軽いストレッチを行います。
身体をリラックスできる状態に導きます。
後半はヨガマットの上に寝転がります。
クリスタルボウルの音である、
倍音の心地よさを感じていただきます！
ゆったりとした時間を過ごすことが出来ます。
心光寺でクリスタルボウルの音色は格別です。
鉄筋造りで天井も高く響きが凄い良いです！
【神聖な本堂でスペシャルな贅沢時間を！】
皆様のご参加お待ちしております。
〜服装について〜
ストレッチができる服装であれば運動着でなくてもオッケーです！
アイマスク代わりになるようなタオルがあると便利です。
〜こんな方にオススメ〜
・普段、アクティブに動いている
・のんびりとした時間がほしい
・穏やかな気持ちになりたい
・睡眠不足の方
・心身の健康のために何かしたい
・クリスタルボウルに興味がある
【開催日時】
〜毎月第２土曜日開催〜
９月１３日（土）
１０月１１日（土）
１２：００～１３：００
（受付開始 １１：４５〜）
【レッスン費】２０００円
お支払い方法→現金・PayPay
マットレンタル→無料（Myマットご持参可能）
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お得な１０枚チケットを販売中！
＊１０枚→１３５００円（1500円お得）
（2000円のクラスは別途500円）
＊受付で購入していただけます。
＊全てのクラスで利用可能です。
＊有効期限は最終利用から２ヶ月です。
（例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで）
＊購入方法は現金・PayPayです。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。
ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji
【持ち物】動きやすい服装・飲み物
（更衣室はご用意しております）
【プロフィール】Mai
・全米ヨガアライアンスRYT200
平日会社員、休日はヨガインストラクターとして活動中です。
特にヨガ初心者の方向けにレッスンを行なっています。
ヨガを通して毎日心地よく過ごすためのセルフケアを伝えています。
趣味は筋トレとロースイーツ作りです！
