運動不足が気になるあなたへ

ココヒカスタジオです🧘‍♀️
今週はゆるやかヨガをピックアップ❗️
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毎月第3土曜日に開催
・担当→Sayoko先生
初心者向けベーシッククラス
ヨガ初心者の方も大歓迎

↓こんな方にオススメ↓
📌運動不足が気になる
📌肩こりや身体の左右差が気になる
📌呼吸を深めたい
📌リラックスしたい
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📝レッスン詳細📝
心を落ち着かせて自分自身に集中するクラスです。
呼吸と連動しながら動いていきます。
全身に意識を向けたストレッチを行います。
その後、優しいヨガポーズに入っていきます🧘
老若男女、誰でもお気軽にご参加いただけます❗️
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
健康的なライフスタイルをゆるやかヨガで🧘‍♀️
お寺ヨガで運動不足解消へ!
皆様のご参加お待ちしております❗️
〜ご予約はこちらから〜
https://reserva.be/shinkouji



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〜今週のレッスンスケジュール〜
(⭐️→お寺の時間あり)
21日(
❤️ピックアップクラス❤️
・⭐️ゆるやかヨガSayoko
10:45〜12:00

・シヴァーナンダヨーガNao
15:00〜17:00

・アーユルヨーガ&メディテーションYuki
19:15~21:00

↓レッスン詳細・ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
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〜お寺Yoga Studio〜🧘‍♀️ココヒカスタジオ🧘‍♂️

〈お寺をもっと身近に!〉
心光寺2.0世界一、心が光るお寺に
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