こんばんは、ココヒカスタジオです。
明日、明後日は５レッスン開催予定です！
まだ、参加オッケーです🙆♂️
お寺でヨガしませんか？
心光寺で心体を整えましょう🧘♀️
ご参加お待ちしおります‼️
【PickUpレッスン】
・ゆるやかヨガ（Sayoko）
〈内容〉
初心者向けベーシックヨガクラスです。
心を落ち着かせて自分自身に集中する呼吸法。
呼吸と連動しながら徐々に動いていき、
全身に意識を向けたストレッチを行います。
そして、優しいヨガのポーズに入ります。
・ヨガが初めての方
・運動不足が気になる方など
お気軽にご参加下さい‼️
ご参加お待ちしております🙏
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↓こんな方にオススメ↓
・ヨガが初めて
・呼吸を深めたい
・リラックスしたい
・運動不足が気になる
・コリや身体の左右差が気になる
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📝今週のココスケ📝
〜対面レッスン〜
１７日（土）
・季節のヨガ（Maako)
・ゆるやかヨガ（Sayoko）
・太陽礼拝（Nao)
１８日（日）
・はじめてのヨガ（Sayaka）
・陰ヨガ（Eriko）
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心光寺で心体を整えましょう🧘♀️
ご参加お待ちしております！
↓レッスン詳細や予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
《お寺をもっと身近に！》
心光寺〜世界一、心が光るお寺に〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
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