こんばんは‼️
ココヒカスタジオです🧘♀️
【今週のピックアップレッスン】
・ルーシーダットン（Eriko）
〈内容〉
タイの伝統医学で自己整体法です。
『タイ式ヨガ』と呼ばれています。
呼吸法が特徴的です。
ポーズを行うことで体の中から温まり、
血液やリンパの流れを良くします。
基礎代謝もアップします！！
自己整体のために作られたものです。
難しいポーズは少ないので、
初心者の方も簡単に取り組めるメソッド。
体の歪みを解消しましょう！！
ーーーーーーーーーー
↓こんな方にオススメ↓
・ダイエットがしたい方
・体の歪みを整えたい方
ーーーーーーーーーー
📝ココスタスケジュール📝
ーーーーーーーーーーー
🧘♀️対面レッスン🧘♂️
３１日（水）
・ルーシーダットン（Eriko)
１９：３０〜２０：３０
４月２日（金）
・はじめてのヨガ（Sayaka）
１９：１５〜２０：３０
３日（土）
・シヴァーナンダヨーガ（Nao）
１５：００〜１７：００
４日（日）
・ルーシーダットン（Eriko）
１６：４５〜１７：４５
💻オンラインレッスン💻
３１日（水）
・ルーシーダットン（Eriko）
１９：３０〜２０：３０
４日（日）
・ルーシーダットン（Eriko）
１６：４５〜１７：４５
ーーーーーーーーー
ご参加お待ちしております🙏
今週も宜しくお願い致します‼️
↓レッスン詳細やご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji
《お寺をもっと身近に！》
心光寺〜世界一、心が光るお寺〜
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい
－－－－－－－－－－
・各SNSまとめサイト
https://linktr.ee/cocohika
・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
－－－－－－－－－－
