〜毎月第４土曜日開催〜
アメリカ・LA発信で世界中で700万人以上が支持。
洋楽に振り付けされたエネルギッシュで、アップテンポな進化系ピラティス。
音楽とピラティスを融合させて、マットの上で、踊るかのように全身の筋肉を動かすことで、楽しく、効果的にボディメイクやダイエットが可能です。

〜毎月第２土曜日開催〜
１０回で気分が良くなり、２０回で見た目が変わり、３０回で全てが変わる。
と言われているピラティス。
筋肉をバランスよく使い、日常生活をより快適に！
体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、歪みを改善し、正しい姿勢へと導きます。
年齢問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に取り組めるレッスンです。