〜毎月第１日曜日開催〜
いつもなんとなくしてる呼吸。
その自然な呼吸に合わせて体を優しく動かしていきます。
本堂の神聖な雰囲気・空気感を感じながらスッキリ＆リフレッシュ！
自然と自分自身に優しい気持ちが向く時間です。

〜毎月第１金曜日開催〜
ヨガの身体を伸ばしてリラックスを味わう時間、
ピラティスの体幹を鍛えるエクササイズ要素の時間、
この２つの時間を兼ね備えたレッスンです。