ルーシーダットン+α(Eriko) 2020.09.01 host-admin 〜毎月第3日曜日開催〜 タイの伝統医学で自己整体です。 『タイ式ヨガ』と呼ばれています。 特徴的な呼吸法とともにポーズを行います。 体の中から温まり、血液やリンパの流れを良くします。 基礎代謝もアップします! 自己整体のために作られたものです。 +αは体をじっくり伸ばしていく『陰ヨガ』のことです。 毎月、季節に合わせた陰ヨガポーズを行います。 2つほどピックアップします。