ルーシーダットン＋α（Eriko）

〜毎月第３日曜日開催〜
タイの伝統医学で自己整体です。
『タイ式ヨガ』と呼ばれています。
特徴的な呼吸法とともにポーズを行います。
体の中から温まり、血液やリンパの流れを良くします。
基礎代謝もアップします！
自己整体のために作られたものです。
+αは体をじっくり伸ばしていく『陰ヨガ』のことです。
毎月、季節に合わせた陰ヨガポーズを行います。
２つほどピックアップします。