はじめてのピラティス（Yuka)

〜お知らせ〜
①定期開催について
このクラスは第２日曜日に定期開催いたします。
時間は１０：３０〜１１：３０です。
皆様、ご参加お待ちしております。

【レッスン内容】
普段、無意識になっている背骨や骨盤などへ意識を向けます。
身体への気付きを高めることで正しい姿勢と呼吸を整えることができます。
その上で簡単で基本的なエクササイズを繰り返していきます。
しなやかな動きや美しい姿勢が身に付くことが期待できます。
初めてピラティスされる方や運動が苦手な方、大歓迎です！
一緒に気持ちよく体を動かしていきましょう。

ピラティスは、
１０回で気分が良くなり、
２０回で見た目が変わり、
３０回で全てが変わる！と言われています。
筋肉をバランスよく使い日常生活をより快適に！
ご参加お待ちしております。

↓こんな方にオススメ↓
・運動不足の方
・姿勢を改善したい
・体幹を鍛えたい
・ピラティス初心者の方

【開催日時】
〜毎月第２日曜日開催〜
４月９日（日）
５月２１日（日）
１０：３０～１１：３０
（受付開始　１０：１５～）

【レッスン費】１５００円
マットレンタルは無料です。
（Myマットご持参可能）

～お支払い方法～
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Pay

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お得な１０枚チケットを販売中！
＊１０枚→１３５００円（1500円お得）
（2000円のクラスは別途500円）
＊受付で購入していただけます。
＊全てのクラスで利用可能です。
＊有効期限は最終利用から２ヶ月です。
(例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
＊購入方法は現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Payです。
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