ホッとヨガ(Maako)

〜単発開催レッスン〜
【開催日時】
12月19日(

10:30〜11:30ごろ
(10:00〜受付開始)

【レッスン費】1500縁
マットレンタルは無料です。
(Myマットをご持参頂いてもOK)

〜お支払い方法〜
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE PayApple Pay
iD・Q U I C Pay

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お得な10枚チケットを販売中!
*10枚→13500縁(1500縁お得)
*受付で購入していただけます。
*全てのクラスで利用可能です。
*有効期限は最終利用から2ヶ月です。
(例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
*購入方法は、
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Pay
です。
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【定員】8名

【内容】ホッとヨガ(60分)
自分の身体・心の声を聞く時間を持てていますか?
ヨガを通して自分に意識を向け、呼吸・身体を動かすことで自分の声が聞こえてきます。
そんな時間を過ごすことで、少しずつ日常にも変化が生まれてきます。
自分自身の選択で、より良い日々を過ごせるように、、、。
な〜んにも気にせずに、心のままに過ごしましょう!!

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↓こんな方にオススメ↓
初心者の方
身体が緊張しやすい
呼吸が浅い
リラックスの仕方がわからない
何となくいつも忙しい
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〜Maako先生の声〜
良くも悪くも色々な情報が多過ぎる現代で、
しっかりと自分の意思で選択し、
自分軸でハッピーに生きていく事が大切だと思うのです。
それにはまず自分の心身が今どう感じているか?をキャッチしてあげること。
ヨガの時間を通して、心の声を聞く練習を始めましょう!

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お寺の時間
(10:15〜10:30)
*クラスの前に行います。
*参加は自由です。
仏教・浄土宗を感じていただく時間です。
お焼香→心体の浄化
お念仏→豊かな心を育てる
法話・読経・木魚念仏・写経のどれか1つ
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【参加方法】
予約サイトよりご予約をお願い致します。
↓ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji

【資格&経歴】
〜Maako〜
・MMS骨盤ヨガ養成講座終了
・YOGA viora tricolor Teacher,s Basic Course
(12/5 講座終了予定)