免疫力を高めるヨガ(Taeko)

〜お知らせ〜
①開催時間変更について
1月からレッスン時間が変更になります。
10:30〜11:40です。
お間違えのないようにお願い致します。

②レッスンお休みのお知らせ
Taeko先生のご都合により、
2月26日(土)はお休みさせていただきます。

③お寺の時間について
奇数月に開催いたします。
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開催月→3月・5月・7月
(10:15〜10:30)
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【レッスン内容】
免疫力を高めるヨガ(70分)
ヨガで”全身のめぐり”を良くしましょう!
ウイルスに負けない体作り、
そして、免疫力を高めていきませんか?
骨盤まわり下半身の筋肉にフォーカスします。
ほぐしたり、ストレッチが中心のリラックスヨガです。
呼吸を意識しながら硬くなった筋肉を緩めます。
そして、血液やリンパの流れを改善していきます。
体がポカポカして血行が良くなってきます。
続けるうちに体の柔軟性もUPします。
足のむくみや疲れやすい体質も改善しましょう!

↓こんな方にオススメ↓
ヨガ初心者

体が硬い方
疲れやすい
冷え性 、足がむくみやすい

免疫力をアップさせたい

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お寺の時間
(10:15〜10:30)
*参加は自由です。
仏教・浄土宗を感じていただく時間です。
(勤行・別時念仏・法話などの中から1つ)
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【開催日時】
〜毎月第4土曜日開催〜
3月26日(
10:30〜11:40ごろ
(10:00〜受付開始)

【レッスン費】1500円
マットレンタルは無料です。
(Myマットご持参可能)

〜お支払い方法〜
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE PayApple Pay
iD・Q U I C Pay
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お得な10枚チケットを販売中!
10枚→13500円(1500円お得)
*受付で購入していただけます。
*全てのクラスで利用可能です。
*有効期限は最終利用から2ヶ月です。
(例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
*購入方法は現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Pay
です。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。
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ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji

【持ち物】
動きやすい服装・飲み物
(更衣室はご用意しております)

【プロフィール】
〜Taeko〜
・IHTA認定ヨガインストラクター1級取得
・IHTA認定ヨガインストラクター2級取得
・全米ヨガアライアンス RYT200修了
・IHTA認定 English Yoga Instructor – Bigginer取得
・薬剤師