ルーシーダットン(Eriko)

〜お知らせ〜
①レッスン日変更のお知らせ
11月10日→17日(水)
お間違えのないようにお願い致します。

②お寺の時間について
毎月第2水曜日のみ開催します。
(第4水曜日はありません)
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開催日→10月13日・11月17日
(18:45〜19:00)
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【レッスン内容】
ルーシーダットン(60分)
タイの伝統医学で自己整体法です。
『タイ式健康ヨガ』と呼ばれています。
呼吸法が特徴的です。
ポーズを行うことで体の中から温まり、
血液やリンパの流れを良くします。
基礎代謝もアップします!!
自己整体のために作られたものです。
難しいポーズは少ないので、
初心者の方も簡単に取り組めるレッスンです。
一緒に体の歪みを解消しましょう!!

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↓こんな方にオススメ↓
ダイエットがしたい方
体の歪みを整えたい方
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お寺の時間
(18:45〜19:00)
*参加は自由です。
仏教・浄土宗を感じていただく時間です。
(勤行・別時念仏・法話などの中から1つ)
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【開催日時】
〜毎月第2・4水曜日開催〜
10月13日(水)
開催日変更→11月17日(水)
19:00〜20:00ごろ

(18:30〜受付開始)

10月27日(水)
11月24日(水)
19:00〜20:00ごろ
(18:45〜受付開始)

【レッスン費】1500円
マットレンタルは無料です。
(Myマットをご持参頂いてもOK)

〜お支払い方法〜
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE PayApple Pay
iD・Q U I C Pay

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お得な10枚チケットを販売中!
10枚→13500円(1500円お得)
*受付で購入していただけます。
*全てのクラスで利用可能です。
*有効期限は最終利用から2ヶ月です。
(例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
*購入方法は現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Pay
です。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。
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ココスタ全体のスケージュールはこちら
https://reserva.be/shinkouji

【持ち物】
動きやすい服装・飲み物
(更衣室はご用意しております)

【プロフィール】
〜Eriko〜
・ルーシーダットンインストラクター
(ベーシック・マスター・スーパーバイザー)
・YOGA vida tricolor Teacher’s Coase Basic 終了
・OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定
・マタニティヨガインストラクター養成講座 終了
・OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定
・ヨガインストラクター200時間 終了
・ジュノスタイル 陰ヨガ指導者養成講座30時間終了