ムーンサイクルヨガ(Nana)

〜お知らせ〜
Nana先生のムーンサイクルヨガがスタートします。
毎月第4土曜日開催です。
初回は6月26日(です。
時間は18:00〜19:15です。
お楽しみに!!

【レッスン内容】
ムーンサイクルヨガ(75分)
月の満ち欠けのように常に変化し、
ゆらぎ続ける女性のカラダとココロ。
ホルモンバランスの乱れによるストレスや不調を
無理にコントロールするのではなく、
自然の流れに寄り添って心体を整えましょう。
月礼拝を取り入れて骨盤周囲の血流を良くして、
女性特有の不調に働きかけます。
からだを動かしたい男性のご参加も歓迎です。

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↓こんな方にオススメ↓
頑張りすぎてしまう
日頃の疲れを取りリラックスしたい
月経前症候群(PMS)、月経痛を抱えている
生理不順を抱えている方
ホルモンバランスが乱れやすい方
更年期を穏やかに過ごしたい方
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クラスの前に【お寺の時間】を行います。
(17:45〜18:00)
*参加は自由です。
仏教・浄土宗を感じていただく時間です。
(勤行・別時念仏・法話などの中から1つ)
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【開催日時】
〜毎月第4土曜日開催〜
6月26日(
18:00〜19:15ごろ
(17:30〜受付開始)

【レッスン費】1500縁
マットレンタルは無料です。
(Myマットをご持参頂いてもOK)

〜お支払い方法〜
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay・
iD・Q U I C Pay

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お得な10枚チケットを販売中!
・10枚→13500縁(1500縁お得)
・受付で購入可能です。
・全てのクラスで利用可能です。
・有効期限は最終利用から2ヶ月です。
(例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
・購入方法は、
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay・
iD・Q U I C Payです。
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【レッスン参加方法】
ご予約はこちらをポチッとお願いします。
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ココスタ全体のスケージュールはこちら。
https://reserva.be/shinkouji

【持ち物】
動きやすい服装・飲み物
(更衣室はご用意しております)

【プロフィール】
〜Nana〜
・全米ヨガアライアンス200時間修了
・ムーンサイクルヨガ指導者養成修了
・アロマ検定1級取得