マインドフルネスヨガ(Sayoko)

【開催日時】
毎月第3土曜日開催
11月21日(
12月19日(
12:45〜14:00ごろ
(12:15〜受付開始)

【レッスン費】1500縁
マットレンタルは無料です。
(Myマットをご持参頂いてもOK)

〜お支払い方法〜
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE PayApple Pay
iD・Q U I C Pay

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お得な10枚チケットを販売中!
*10枚→13500縁(1500縁お得)
*受付で購入していただけます。
*全てのクラスで利用可能です。
*有効期限は最終利用から2ヶ月です。
(例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
*購入方法は、
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Pay
です。
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【定員】8名

【レッスン内容】
ご自身の心の奥に入り、
今こうしてここに居るということ、
ただそれだけの事に集中し感謝して瞑想。
身体は心を感じ、
心は身体を見つめる呼吸と連動しながら
美しく動いていきましょう。
初心者の方や男性の方も気軽にご参加下さい。
神聖な本堂の気持ち良い空気。
心と体を内観し整えるヨガ。
ご参加お待ちしております。

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↓こんな方にオススメ↓
リラックスしたい方
呼吸を深めたい方
最近疲れ気味の方
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クラスの前に【お寺の時間】を行います。
*参加は自由です。
仏教・浄土宗を感じていただく時間です。
①お焼香→心体の浄化
②お念仏→豊かな心を育てる
③法話・読経・木魚念仏・写経のどれか1つ
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〜参加方法〜
予約サイトよりご予約をお願い致します。
↓ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji

〜プロフィール〜
【Sayoko】
・JSSフィットネス エアロビクスインストラクター修了
(10 hour Bench step workout Training program)

・ヨガ ティチャーズ トレーニング  ベーシックコース修了
・呼吸と瞑想 ティチャートレーニング修了
・IYCラジヨガ講師認定
・インターナショナル マインドフルネス陰ヨガ ティーチャートレーニング修了
・ヴィンヤサヨガ ティーチャートレーニング修了